
写真は、肝臓あたりにひまし油の湿布をあて、2つの湯たんぽで
温めているところです。
約1時間から1時間半行います。
3日連続して行ったら
4日休みます。3日目はオリーブオイルをスプーン1杯のみます。
決してうまくはありません。
いまのところ、はっきり感じるほど体調に変化はありません。
湯たんぽは手で触るとかなり熱いのですが
腹まわりは気持ちの良い温度に感じます。
これは、お腹が冷えているからだそうです。
1時間の間、スマホのユーチューブでリラックスする音楽を
聞いてます。
マッサージ屋さんのBGMのようなやつです。
しばらく、続けてみます。
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