ひまし油 湿布 三日目

写真は、肝臓あたりにひまし油の湿布をあて、2つの湯たんぽで

温めているところです。

約1時間から1時間半行います。

3日連続して行ったら

4日休みます。3日目はオリーブオイルをスプーン1杯のみます。

決してうまくはありません。

いまのところ、はっきり感じるほど体調に変化はありません。

湯たんぽは手で触るとかなり熱いのですが

腹まわりは気持ちの良い温度に感じます。

これは、お腹が冷えているからだそうです。

1時間の間、スマホのユーチューブでリラックスする音楽を

聞いてます。

マッサージ屋さんのＢＧＭのようなやつです。

しばらく、続けてみます。