冬至とゆず湯

お客様から

ゆずをたくさんいただきました。

今日は、今年の冬至で

明日から日が少しづつ長くなります。

冬至には昔からゆず湯にはいると

教わってきましたが

ゆず湯には何の効果があるのか

ちょっと調べました。

柚子の皮や種には

リモネンやβカロチン、ビタミンC、ペクチンなどがくさん含まれていて

1.体を温める効果や抗酸化作用、

2.皮膚の粘膜を強くしたり疲労回復効果

3.種子に含まれる油に抗癌作用

4.アトピー性皮膚炎に効く。

など、体の免疫機能を高めてくれるようです。

ということで今日はもう帰ってユズ湯に入るとしますか。