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中野自動車商会 中野忠浩のブログ(燕市)0120-559-154

新潟県燕市旧分水地区で50年以上営業している中野自動車商会の2代目のブログ。車検・鈑金・ロードサービス・バッテリージャンピング・保険修理・4輪ホイルアライメント・パンク修理


by 中野 忠浩

特定保健指導 


人間ドッグで成績があまり良くない人向けに特定健康指導という

ものが行われてます。

今日の午後から岩室成人病センターで

いろいろ測定してもらいました。

ここ最近は体重の変化があまり無かったので

どうかと思ってましたが

数字で見ると

けっこう変化していたようです。

体脂肪率 30.1%→27.9パーセント

脂肪量  24.6kg→23.0kg

筋肉量  54.1kg→56.5kg

推定骨量 3.0kg→3.1kg

基礎代謝量 1597kcal→1666kcal

体内年齢  65歳→55歳


まだまだ、自慢できる数字ではありませんが

この一ヶ月で確実に体は変化してきているようです。
by nakano-auto | 2016-05-23 16:39 | ダイエット | Comments(0)